BENESSERE CORPO E ANIMA

Apprezzare le cose semplici della vita: ecco la chiave per la felicità

Apprezzare le cose semplici della vita: ecco la chiave per la felicità

Per chi viaggia spesso, o per chi pensa che solo gli avvenimenti straordinari siano importanti, trovare la felicità nelle piccole cose non è facile. Tuttavia, la vera…
Affrontare la paura: trasformarla in forza cambiandone visione

Affrontare la paura: trasformarla in forza cambiandone visione

Spesso cerchiamo di rifuggirla, oppure la ingigantiamo: la paura ci può salvare, ma anche rovinare. Ecco perché è importante affrontare la paura, per trasfromarla in forza e…
Chi ha una vita spirituale vive meglio?

Chi ha una vita spirituale vive meglio?

Mi sono sempre chiesta, chi ha una vita spirituale vive meglio rispetto a chi non coltiva la propria spiritualità? Se ripenso alla me di qualche anno fa,…
"I giovani non hanno voglia di lavorare": la nuova visione del lavoro

"I giovani non hanno voglia di lavorare": la nuova visione del lavoro

Si sente spesso l’affermazione “i giovani non hanno voglia di lavorare“: lo si sente dal vicino di casa, dai genitori, dall’anziano in fila alle poste per la…
Meditazione: migliora la qualità di vita? Gli effetti sul cervello

Meditazione: migliora la qualità di vita? Gli effetti sul cervello

Si parla spesso di meditazione oggigiorno, e di come migliora la qualità di vita di chi la pratica. Si tratta di una tecnica alla portata di tutti,…
Contatto con la Natura: l'importanza di vivere all'aperto

Contatto con la Natura: l'importanza di vivere all'aperto

Molti di noi se ne sono resi conto durante i lunghi mesi di quarantena: perdere il contatto con la Natura è devastante per la nostra salute. Rispetto…
Mancanza di affetto in viaggio: il bisogno di vicinanza fisica

Mancanza di affetto in viaggio: il bisogno di vicinanza fisica

Quando ho iniziato a viaggiare sola, mi chiedevo se fossi l’unica a provare mancanza di affetto in viaggio. Sebbene io sia introversa e stia bene nella mia…
Vivere nel presente significa vivere più felici

Vivere nel presente significa vivere più felici

Spulciando tra blog di crescita personale o sulla meditazione, capita spesso di trovare il concetto di “vivere nel presente“. C’è un crescente bisogno di parlarne di questo…
Viaggiare per ritrovarsi: il viaggio come terapia

Viaggiare per ritrovarsi: il viaggio come terapia

All’interno della community di viaggi, spesso si sente dire che serve viaggiare per ritrovarsi. Ma cosa significa esattamente? Io stessa ho avuto modo di scoprirlo con l’esperienza,…