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Contatto con la Natura: l'importanza di vivere all'aperto

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Molti di noi se ne sono resi conto durante i lunghi mesi di quarantena: perdere il contatto con la Natura è devastante per la nostra salute. Rispetto…
Essere liberi è una scelta e una priorità per vivere felici

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Ogni persona ha una scala di valori e priorità, su cui basa praticamente ogni sua scelta. Le relazioni, le amicizie, i rapporti di lavoro, vengono scelti in…
Vipassana: la meditazione per "guardare attraverso"

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La parola “vipassana” significa “guardare attraverso”. Si tratta di una delle più antiche tecniche di meditazione indiane, e di certo una delle più peculiari. Questa meditazione è…
Quando qualcuno ti mostra rancore, ricordati di essere gentile

Quando qualcuno ti mostra rancore, ricordati di essere gentile

Quando qualcuno ti mostra rancore, ricordati di essere gentile. Potrà sembrarti assurda questa frase, ma ti assicuro che ha perfettamente senso. Ad ognuno di noi è capitato…
Hare Krishna: il movimento induista per la conoscenza spirituale

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“HARE KRISHNA HARE KRISHNAKRISHNA KRISHNA HARE HAREHARE RAMA HARE RAMARAMA RAMA HARE HARE“ Questo è il tipico canto del mantra del movimento Hare Krishna che sentirai nel…
Mancanza di affetto in viaggio: il bisogno di vicinanza fisica

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Quando ho iniziato a viaggiare sola, mi chiedevo se fossi l’unica a provare mancanza di affetto in viaggio. Sebbene io sia introversa e stia bene nella mia…
Autostop: viaggiare come un tempo e vivere intensamente

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L’autostop è un modo di viaggiare che ora è alternativo, ma nel secolo scorso era praticamente la regola. Ti è mai capitato di vedere a bordo strada…
Volontariato in viaggio: quando riconoscere che non ne vale la pena

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Fare volontariato in viaggio è una forte esperienza di crescita. Per chiunque decidesse di viaggiare, è fortemente consigliato di fare volontariato per immergersi nella cultura e tra…
Vivere nel presente significa vivere più felici

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Spulciando tra blog di crescita personale o sulla meditazione, capita spesso di trovare il concetto di “vivere nel presente“. C’è un crescente bisogno di parlarne di questo…
Viaggiare non ha età: è sempre il momento giusto per vivere

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Ci sono persone che non trovano mai il tempo per realizzare i propri sogni e ascoltarsi. Alcune di queste, arrivate in età anziana, si rendono conto che…